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【小科普】腿部骨折比前十字韧带撕裂更严重吗哪个恢复期更长

2025-12-24 00:39:33
来源:BBC

体育播报12月23日宣 利物浦俱乐部今日发布公告,伊萨克已经完成踝关节损伤(包括腓骨骨折)的手术。BBC撰文《腿部骨折比前十字韧带撕裂更严重吗?》,对球迷最关注的两种不同类型的伤势进行解读。

从表面上看,腿部骨折听起来是最难恢复的伤病之一,但实际上它与其他常见的足球伤病(如前十字韧带撕裂)相比如何?

腿部骨折有哪些类型?

对比腿部骨折与其他伤病时,简单的答案是:这取决于哪块骨头骨折,以及严重程度。

足球中最常见的腿部骨折发生在小腿骨骼——胫骨和腓骨。

腓骨骨折是愈合最快的腿部骨折类型之一,因为腓骨是构成小腿外侧的两根骨头中较小的一根,且不承重。这类骨折的愈合相对较快,通常约为六到八周。

胫骨是小腿骨骼中更粗壮的那一根,骨折后可能需要三到四个月才能愈合。

在极少数情况下,足球伤病中也可能发生股骨(大腿骨)骨折。股骨比胫骨和腓骨结实得多,比赛中受冲击的可能性也较低,因此足球运动员的大腿骨骨折不如小腿骨折常见。这类骨折同样需要三到四个月才能愈合。

运动理疗师尼克·沃思告诉BBC,“一切都取决于严重程度。”

“如果只是腿部外侧受击造成的单纯腓骨骨折,他可能在六周内重返赛场。”

然而他表示,任何涉及胫骨的伤势都可能导致伊萨克“在保守治疗情况下缺席三到四个月”。

“严重程度将决定是否需要手术或植入钢钉和钢板。这会增加恢复时间,因为他们需要确保骨折部位稳定和牢固。”

在骨骼中加入钢钉和钢板意味着球员可以更快开始康复训练,因为骨折部位已得到稳定。

前十字韧带损伤相比如何?

前十字韧带损伤是体育界最令人畏惧的伤病之一,主要是因为其众所周知的漫长恢复期。

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前十字韧带是膝关节中的一条结缔组织带,可能因球员突然变向或跳跃落地而受损。

“前十字韧带手术的范围以及重建膝关节所需的一切,都需要很长时间才能使肌肉重新强化并恢复稳定性,”沃思补充道。

“这是一个非常重要的结构,因为它通过膝关节支撑着整条腿的稳定性,实际上需要9-12个月重建。”

“我们常说六到八个月,但通常要看到球员恢复最佳状态需要更长时间。”

历史上,前十字韧带损伤历来被认为是某些运动员“职业生涯终结”的标志,但外科手术技术的进步,包括使用捐赠者的膝盖骨和腘绳肌腱进行移植,意味着现在的前十字韧带重建比以往更有效,大多数运动员最终能够重返职业比赛。

腿筋受伤

腿筋伤势(腘绳肌损伤)是另一种常见的足球伤病,但与骨折或前交叉韧带撕裂相比,往往只需要创伤较小的治疗方式。腿筋伤势可分为一级(轻度拉伤,恢复几天)、二级(部分撕裂,恢复几周)或三级(严重或完全撕裂,恢复数月)。

尽管三级撕裂需要专业护理,但总体而言,腿筋伤势比骨折或前十字韧带损伤需要手术的可能性更小,除非是极端情况。

阿森纳的哈弗茨因严重腘绳肌撕裂,手术后自二月以来一直缺席,而他的队友布萨卡最近仅缺席了几周。

为什么这些伤病的恢复期差异如此之大?

腿部骨折比前十字韧带损伤恢复更快的原因之一,是因为球员能够更早进行治疗。

“对于骨折,你可以相当早地开始一些康复工作,因为骨折实际上通过应力线愈合,”沃思说。

“通常骨折部位稳定下来且不那么疼痛后,对骨折部位施加重量或压力实际上可以刺激更多骨骼生长,使其愈合得更好、更快。”

这是因为骨小梁(一种海绵状多孔、呈蜂窝结构的骨骼,存在于胫骨和股骨等长骨的末端)沿着应力线生长,因此施加的应力越大,它变得越坚固。

“最初你会让受伤部位避免承重,但随后通过关节承重可以使骨骼更有效地生长并更快愈合。”

相反,前十字韧带损伤需要长时间的休息才能有效恢复。

运动理疗师本·沃伯顿告诉BBC,“一旦进行手术,膝关节会受到很大创伤。”

“待创伤稳定后,前三个月必须休息。三个月过后,才能开始康复训练。”

“然后是身体调整和训练阶段,强化腿部力量,让球员逐步恢复跑步、训练和比赛。这就是为什么ACL需要这么长时间。”

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